什麼是自癒
以 西醫來講對癌症的處理就是割掉，然後化療電療，這個手段是極端的手段，你就是要癌細胞死，另一個方面，就是情緒的問題，什麼是異類療法？不是吃中藥，祖傳 密方！針炙啊！圓悟自癒中心提倡的是走入達到身心靈平衡這條路，先試著暸解自己的情緒，不是切掉，而是把產生情緒的思想模式軟化，轉化成一個比較健康的反 應。連接宇宙大自然的能量，連接這個大磁場，讓這麼大的能量磁場來幫助你。
相 信人本身，就有一個自癒的能力，能量系統也有自癒的能力，也有自己糾正自己的能力，就像其它任何系統一樣，如果皮膚不小心割傷了，不擦藥它也會好，為什 麼？因為那細胞它自己也知道受傷了，要修補，染色體它會自己糾正自己，神經系統也會自己給自己訊息，所以我們人是自主的，完全是可以自主自己，能量系統可 以自主自己的病怎麼去修補或復元，自主自己的情緒是怎麼回事，因為我們不知道要用，將所有的能量都放在外面，好比說一件事情發生了，什麼事情讓自己不高 興？99%的 人一定會說是那個人不對，有誰會說自己的問題，很少對不對？修行的整個觀念就是建立在什麼事情都是自己的問題，為什麼要這樣子想，就是給自己指令，給自己 神經系統很多選擇，我不一定要走這條路去讓我自己煩悶，我可以有其它的選擇，然後相信只要是人，就有本自具足的一個能量，是靈性的能量，這個是很多人不願 意去承認，也不知道它存在。這個能量就是基督教講的聖靈，佛教講的佛性，有這樣的一個能量在自己的身體裡頭，但人不知道要怎麼用。
圓悟自癒中心就是要提倡大家要連接這樣的能量，發揮最大的作用，來彌補這些生病所有種種的修補，完全是自己修補自己，主權完全在自己手上，整個宇宙的奧妙就是在這裡。
因 為不熟悉這樣的東西，所以把它變成怪力亂神之說，我覺得現在時候到了，應該面對一切宇宙這樣的能量，你身上也有這樣的能量，讓你自己治療自己，這是圓悟自 癒中心最重要的理念。好比說你們去教堂，或者說你們有什麼信仰，有的時候去廟裡頭，會不會常常聽到這樣的例子，這個人生病了，將自己誠心誠意的奉獻給寺廟 或教會工作，過了一陣子，他的病就好了。另外他每天去幹什麼？他的病就沒了，哪那麼容易啊！可是你們有和那個人談過嗎？他是用什麼樣的力量，讓他的病就沒 有了，就是他完全相信宇宙有這樣的力量，他自己也有這樣的力量，所以一切慢慢扭轉過來了，這樣的力量是什麼樣的力量？就是大愛的力量，大愛的力量是一個促 使自癒的能量。
可 是怎麼樣把大愛的力量從你心裡抓出來，能夠感覺到，或能夠送給別人，能夠去用，這就是圓悟自癒中心要做的事情，啟發你大愛的能量，所以我們是非營利組織。 因為在這樣的環境之下，那個生病的人才能體察到大愛的力量，所以這個力量有多大，也才會去感化他把自己的能量發掘出來，先去暸解自己、對自己好一點、對家 人好一點，去服務他人，這個都是過程中的事情，所以我們不要忽略了這樣自癒的力量－大愛的力量。
我 也看了很多啊！有些末期的病人雖然西醫已經宣判他還能活三個月，但是一直都還活得不錯，他一定得到了很多的愛，來支持他，來告訴他生命是怎麼回事，是有希 望的。如果將身心靈達到平衡可治百病。你自己有權力去讓你自己恢愎，你自己心中有那份愛的力量，對普通人來，會覺得我在胡說八道，什麼愛的力量，我日子就 這樣子過，什麼愛不愛的！可是我告訴你喔，你經過連接宇宙的能量，經過我們一些方法，哪一天你真的會感覺到，的確有這樣的力量。自己有辦法把它變成不是絕 症，這不是靠西醫，不說是一定要想到愛，那是空想，我們會有很多方法去啟發，然後照顧你的神經系統，在生理細胞上面會建議適當的生活料理及習慣，脊椎上去 看是否有睹塞、你生活的態度是什麼，在生病前你真正很大困擾的問題是什麼？我就有這樣的經驗去協助你去找出及明白自己的問題。
曾 經有一位有名的歌星患了子宮頸癌。有人找我去幫幫她，我拒絕去，為什麼？我知道她又正要開演唱會，我去能幹什麼？去跟她講一句話，你現在完全把你從前的日 子一筆勾消，過一個新的日子，如果妳從前忙啊！做很多事，通通都得停下來，因為以前那樣的環境，讓這些癌細胞過得很好，繼續長，妳要切斷啊！要換另外一個 環境，從妳的飲食、住行、態度、情緒、關係上面去找，這便是我能幫忙的地方。對她來說是一件不可能的事，所以我沒有去。
西 醫能幫你做的，就是把癌細胞切掉，他沒有辦法去照顧以後的事情，日子是要自己去過的，一切的模式、脾氣、毛病，自己沒有這個能力去照顧自己，自己也不知道 如何去照顧自己。可以用另外一種態度及方法，運用宇宙大愛的能量，每個人連接自己心中最真善美的那個部份，把自己愛的能量啟發出來，把自己整個的脾氣毛病 轉化，變成一個健康和諧的關係，融合在宇宙的自然規律中，自然癌細胞會覺得這不是我該停留的地方，自我修復的工程便自然的進行，這就是唯一的辦法，這才叫 做根治啊！因為這是條可以不是絕症的路，圓悟自癒中心就是希望更多的人可以享用這條路，讓他的生命更有希望，讓他的絕症不是絕症。
從食、衣、住、行，跟人的關係，還有你的工作量，你的壓力，真正免疫系統差就是壓力大嘛，你生活中有什麼樣的壓力，你一天到晚要拚命打拚、拚命賺錢，或拼命跟別人過不去，現在是不是願意把那個想法去改掉或軟化掉，我知道是不容易，可是做得到。
這 邊有一些同修，我護持他們，我想說都是在這修行路上走，改變了他們很多的環境及想法，好比說一天到晚埋怨先生，就是不滿意他，好像什麼都是因為他，我病也 是因為他，你可以有一百個都是他，可是對你有什麼好處。他還是他，你能改變的只有自己比較蹅實，可是並不是要你們強硬式的改變，從A到B，不是這個意思， 只是把心裡靈性的能量多多的顯露，把你的智慧多多的顯露，你就知道在環境中該怎麼反應，讓你自己不是時時被“卡”住了，而將能量完全用在自己身上，而不是 消耗在他人或不必要的事情應對上。
每天有固定的練法，集體團練中一群人中每個人的分子共振的能量頻率互動之下，就會有相乘的能量產生（例如五個人一齊練，就有5×5=25倍的能量），大家都受益，你也可以增加很多能量在自己身上，比一個人在家自己練要大得多。
免疫性病
現在最流行的病是疲勞性綜合症(Chronic Fatigue Syndrome)，西醫沒有藥治，也查不出生理上器官毛病，但是拖下去不改善情況，病就一發不可收拾，可能演變成癌症或類風濕關節炎、肌肉痛疼症等棘手的其他慢性病。
真 正疲勞性綜合症的根源是消化系統的失調，促成消化不良，久而久之，症狀就出現了。身體各器官掌管的各個功能都有一定自然的聰敏度，是天生的，它們都知道應 當怎麼樣做才能維持健康及各器官的功能。當器官的聰敏度消失了，便沒有能力消化食物，分解成養及廢物。腸是吸收一切營養的中心，待養分經過腸壁的血管送出 去(如氨機酸、脂肪、碳水化合物、礦物質等)，而廢物送至大腸排出體外，如果這個管道不健全，或受阻塞，廢物又會重回到血液系統，在身體全身行走。如果有 便秘的現象發生，大腸又會將廢物(糞便)的毒素重新再吸收到血液中，如此週而復始，肝排毒的負荷逐漸加大，無法清洗血中的廢物(毒素)及吸收養分的工作， 肝出了怠工的現象，免疫系統首當其衝，人的整個健康狀態自然就差了，各種疾病便會自然產生，而疲倦是必然現象。
宇宙生命的整個能量 (Prana)分成三個部分，Soma(月亮)、Agni(日光)及空氣及空間(Marut)。這三個成分缺一不可，如同電池的正極(日光)、負極(月 光)及電流(空間及空氣)，造成了能量的流動，這也是心律調整器的製造原理。能量醫學在人不同的各種體質上，對這三種能量的分布、多寡，是否平衡上來治 病。日光(Agni)或月光(soma)在身體內的運行是要靠空氣及空間(Marut)運走，是否恰當來做調理。靜坐會自然的調理這三種能量的分佈，同時 亦具有自我糾正的功能，多奇妙的事！人不可脫離大自然的生態生活，與大自然絕對是息息相關不可分離的關係。
對疲倦綜合症來說是什麼因素造成了消化系統功能失調及生命的能量(Prana)受到了阻礙的現象，可能的原因如下：
缺少食物的天然聰敏度及營養的成分(自然的食物才會有這些特質，而不是罐裝、冷凍或經過處理過的食物)。
不規則的生活習慣。
吃過多甜食或過多酸性的食物。
太多各方面的壓力，例如情緒上、精神上、身體上或五種感官上有過多的消耗。
暴露在感染細菌及過多抗生素的環境中。
身體上、情緒上或精神上承受了突發的事件。
缺少正當的運動。
不規律的飲食生活。
居住在有毒性的環境裡。
錯誤的吃些不適當的營養品。
缺少合適乾淨的飲食水。
工作及休閒之間缺少平衡。
吸煙或吸毒。
用些不恰當的排毒手段，如每天使用灌腸機等儀器排毒等。
發生的症兆有
當毒聚集在肌肉組織時，會產生發炎現象，有疼痛及累的感覺。
當毒（情緒上或重金屬的汙染）侵襲到心智及五個感官觸覺時有失眠的現象。
毒侵襲到頸部時會有頭痛現象。
當毒侵犯到身體能量管道時，阻塞了這個遍佈身體的細小管子，早晨一起就會有手腳僵硬的感覺。
當肝無法排除的毒素聚集在大腸，就會產生不定時多次大便，而糞便呈水沙狀的病症(Irritable Bowel Syndrome)
當毒存在脂肪及骨骼組織中會產生麻痺及手腳有觸電的感覺。
當毒素到身體的某部分或器官裡就會產生該器官的病症。
解決的方法
不要小看這些生活上的建議，嚴格的去執行，症狀一定會慢慢減輕，每天持續的靜坐是很重要的一件事。
第一點: 適當的食物:要吃有品質（有新鮮度）的食物，不只是有營養價值，如蛋白質、碳水化合物、脂肪等，也要注意食物是否有機，那就是是否有宇宙大自然的能量，才 能供給完全的食物營養及能量特質。必須包含著宇宙生命的能量(prana)，那就是自然產品及新鮮度。處理過的食物(如罐頭、醃製過或冷凍過的食品)，就 會失去這種有生命的能量。
第二點:適當的每天習慣性的作息：這種好 的習慣使身體自然的消化過程，睡眠及排毒過程能正規的自然循環，包括:按 時進餐、按時睡覺、按時工作及按時運動，這對身體是很重要的。「按時」是很重要的一個觀念。如果我們隨性去做，沒有「按時」做這些事，身體的自然機制一定 無所適從，很容易亂套，自然的生理時鐘及生理現象無規可循，很容易失調，消化酶沒能在隨時想吃的時候，即時分泌出來，平常調理睡眠的荷爾蒙也無法即時分 泌，這種現象就如同大自然的季節變化亂套了，夏季變冬季，七月時下大雪，我們一定受不了，人的身體也是一樣的。
宇宙的能量在一天24小時中也有它的規律分配時段，我們也必須配合宇宙的能量做該有的作息才能受到宇宙大自然的支持。
流動性能量的時段(Marut cycle):白天2PM -6PM，晚上2AM-6AM是空氣及空間(有流動性的特質)主導的時段，在人的生理狀態中有促使Soma及Agni流動的特質，功能是將吸收的營養及能量輸送分佈全身。
太陽的能量時段(Agni cycle):白天10AM-2PM，夜晚10PM-2AM主導轉化生理上的不同的振動頻率，由一個狀態到另一個狀態(例如液體變成氣體等現象)，是調節人體新陳代謝的時段。
月亮的能量時段(Soma cycle):白天6AM-10AM，晚上6PM-10PM，主導滋潤及平穩一切活動的功用，同時對身心靈能量的平衡有很大的功能。因此這種能量對免疫功能及靈性成長很有關係，人的耐力、堅強力、靈性成長及免疫功能最需要的是月亮的能量的。
由上述一天的三種能量的分佈的情況看來，我們來決定適合用餐的時段如下：
早餐:剛起來消化力差，因此避免吃起士、肉類及其他難以消化的東西。
中餐:中午的時候Angi(太陽能量)的時段，因此消化及新陳代謝在最高點，最好在12:30到1:00PM進餐，吃一頓熱的、新鮮煮的中餐，花30分鐘慢慢吃，吃完休息5-10分鐘。
晚 餐:是Soma(月亮能量)增強，而Agni減弱的時段。消化力沒有中餐時強，而且快要接近就寢時間，晚餐應當吃少及質量不易重，避免冰淇淋、肉類及起士 類。越晚吃就應當吃的越少及越清淡，最好早點吃，如超過7:30PM就只吃清淡或液體的食物了。晚上吃的質量差及量大是毒素製造最大的因素。三餐的飲食避 免吃酸性食物，少吃茄子、蕃茄、馬鈴薯、青椒，吃煮熟的食物（避免細菌及寄生蟲）多吃意大利瓜，中國哺瓜、新鮮多汁水果（水梨、瓜類等）小粒的豆子（避免 大粒的豆類）。
每天生活時間的建議
起床時間:不遲於6:00AM，是能量最平衡的時候。 如果晚起超過6:00AM，身體流動的能量遞減，一整天有昏沉的感覺。其實有一句話”今天的開始是昨晚的延續”，早晨早起是一種自然的現象，如果前晚準 時、沒有壓力的上床，早晨早起是一種自然的現象。因此有朋友發現睡前靜坐，接著躺下入睡會促使好的睡眠。避免使用鬧鐘，準時就寢自然就會在第二天自然準時 醒來。很多人感到疲倦及有壓力與遵守自然的規律有關係。如果晚上9:30入睡，自然清晨5:30AM就會起床或起得更早。這是一個好習慣的養成，終身受 益。
這些生活上注意事項微不足道，但是實行起來還是不容易。希望身體已覺得出狀況的人能給自己一點時間去嚴厲執行二、三個月，一定有所改 善。在中心諸多的朋友實驗證明的確如此。如果再加上規律性的簡易靜坐，效果更大。印度能量醫學(Ayurvedic Medicine) 是一個全方位的醫學，生活上、能量上、情緒上，每日作息都照顧的醫學，有保健、預防及治病的功效。
憂鬱症
現 今壓力過多的生活及社會形態，人與人關係的不和諧，心靈成長欠缺，人都將自己給自己困住了，一些思想上對某些事情執著的看法及期望，因此失落了，在情感 上，工作上或各種關係上一串串的失望、不如意。加起來就使人無法承受。產生了對一切事情的恐懼及不安。對什麼都沒有信心去做。早上無法按時起床、晚上經常 失眠。有這些現象時必需先去看精神科醫生尋求幫助，控制病情。圓悟中心的靜坐方法對舒壓特別有用，每天至少二次或更多次的靜坐，二、三個月下來病情會有好 轉。再依照中心探測的方法（必需要來中心上探測的課），參與共修或與杜老師每星期做生理心理能量的諮詢，在靜坐的能量沖洗下、雙管齊下的去找出自己個性上的扭曲，自己困住自己打不開的心結。一切不如意的想法自然慢慢會雲消霧散，對一切事情自然有另一種不同的看法。